মিড-ডে মিল বিতর্কের মাঝে ডিম সরবরাহে নতুন উদ্যোগের ইঙ্গিত...
বিদ্যুৎ বিল কমাতে রুফটপ সোলার, কত খরচ ও কীভাবে...
রেশন ব্যবস্থায় অনিয়মে জিরো টলারেন্স, পুরুলিয়ায় আকস্মিক পরিদর্শনে খাদ্যমন্ত্রী...
বিকাশ চৌধুরীর স্মরণসভায় বিক্ষোভ, জামুড়িয়ায় সিপিএম-বিজেপি উত্তেজনা |
অন্নপূর্ণা ভাণ্ডার প্রকল্পে কারা পাবেন মাসে ₹৩,০০০? জানুন সম্পূর্ণ...
প্রতিদিনের সহজ স্বাস্থ্যকর রুটিন – সুস্থ ও ফিট থাকার সেরা...
দিনের শুরুটা হোক স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে একটি সুস্থ জীবনের জন্য প্রতিদিনের রুটিনে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। দিনটা শুরু হোক এক গ্লাস কুসুম গরম...
Read More
সকালে উঠে কী খাবেন – শরীর ভালো রাখার সহজ উপায়
সকালের খাবার দিন শুরু করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি সুস্থ ও সক্রিয় দিনের জন্য সকালের খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা অনেক সময় তাড়াহুড়োর কারণে ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে...
Read More
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ঘুমের গুরুত্ব – ভালো ঘুমে ভালো জীবন
ঘুমের অভাব কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে? আজকের ব্যস্ত জীবনে ঘুমকে আমরা যেন অবহেলা করেই চলেছি। অফিস, স্মার্টফোন, সোশ্যাল মিডিয়া কিংবা স্ট্রেস—সবকিছুর ভিড়ে ঘুম যেন হারিয়ে...
Read More
সুস্থ থাকার ৫টি সকালের অভ্যাস – দিন শুরু করুন স্বাস্থ্যকরভাবে
সকালের অভ্যাসই গড়ে দেয় আপনার দিনের গতি সকালের শুরুটা যদি সঠিকভাবে হয়, তাহলে পুরো দিনটাই যায় সুস্থভাবে। আমাদের শরীর, মন, এবং মানসিক অবস্থা অনেকাংশেই নির্ভর...
Read More
স্ট্রেস কমানোর ৭টি প্রাকৃতিক উপায় – ঘরে বসেই মানসিক চাপ...
স্ট্রেস কি এবং কেন এটি নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি? আজকের দ্রুতগতির জীবনে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। অফিসের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব, আর্থিক সমস্যা,...
Read More
দ্রুত ঘুম আনার ৭টি প্রাকৃতিক ঘরোয়া টিপস – নিদ্রাহীনতা দূর...
ঘুম না হওয়া বা নিদ্রাহীনতা কেন হয়? আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেকেই ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। দিনভর মানসিক চাপ, ফোন বা ল্যাপটপে দীর্ঘ সময় কাটানো,...
Read More
ওজন কমানোর জন্য ১০টি কার্যকর খাদ্যাভ্যাস – সহজ ও স্বাস্থ্যকর...
ওজন কমাতে খাদ্যাভ্যাস কতটা গুরুত্বপূর্ণ? ওজন কমানো মানেই শুধু ব্যায়াম নয়, এর বড় অংশ নির্ভর করে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের উপর। আপনি কী খান, কখন খান,...
Read More